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超全的坐月子30天食譜,包括順產(chǎn)和剖腹產(chǎn),每個月嫂都該看看并收藏

發(fā)布時間:[2024-09-19] 閱讀:[146]次 作者:萊西暖心家政公司

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第一階段:(產(chǎn)后1-7天)排凈惡露、化淤消腫、愈合傷口。

排凈各種代謝廢物及淤血等,促進(jìn)分娩過程中造成的各種撕裂、損傷和術(shù)后刀口的愈合,消除身體損傷和刀口部位組織腫脹現(xiàn)象,促進(jìn)乳腺管通暢;




第二階段:(產(chǎn)后8-14天)修復(fù)組織、調(diào)理臟器、增加乳汁量。

修復(fù)懷孕期間承受巨大壓力的各個組織器官,促進(jìn)子宮收縮,恢復(fù)子宮的正常機(jī)能,促進(jìn)乳汁分泌;

第三階段:(產(chǎn)后14-21天)繼續(xù)增加乳汁量,促進(jìn)體能。

通過膳食調(diào)整增加產(chǎn)婦乳汁的數(shù)量和質(zhì)量,增強(qiáng)產(chǎn)婦的臟器體能恢復(fù),促進(jìn)身體相關(guān)體能的恢復(fù);




第四階段:(產(chǎn)后21-30天)增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)血補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏。

調(diào)整人體內(nèi)微環(huán)境、增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)臟器盡快恢復(fù)到健康狀態(tài),增強(qiáng)免疫力;通過膳食調(diào)理使產(chǎn)后的身體狀態(tài)、面部光澤良性恢復(fù),增加機(jī)體自我修復(fù)能力,恢復(fù)肌肉彈性。


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