順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的媽媽吃月子餐各有講究？到底該怎么吃？

發(fā)布時(shí)間：[2021-10-25] 閱讀：[1000]次作者：萊西暖心家政公司

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新媽媽生產(chǎn)方式不同，在飲食上也是有區(qū)別的

順產(chǎn)的媽媽只需要按照一排二調(diào)三補(bǔ)的順序條理即可

倘若是剖腹產(chǎn)生子因手術(shù)原因腸胃蠕動(dòng)速度受到干擾，腸腔中產(chǎn)生積氣繼而常會(huì)有飽腹感，所以飲食要格外注意

剖腹產(chǎn)媽媽要做好思想準(zhǔn)備

新媽媽在月子期間，要十分注意傷口恢復(fù)

尤其是前一個(gè)月的產(chǎn)后護(hù)理于飲食條理格外的重要

第一周

排水殘除

剖腹產(chǎn)第一周飲食原則以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主。剖腹產(chǎn)術(shù)后月24小時(shí)，胃腸功能才可以恢復(fù)。待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯、忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。

腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1-2天，如稀粥、湯面、混沌等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。

豬肝有助于排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)后最好的固體食物選擇。

甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。

魚(yú)、維他命C有助傷口愈合。

第二周

調(diào)養(yǎng)恢復(fù)

以防止腰酸背痛為主，本周新媽媽產(chǎn)后回復(fù)的重點(diǎn)在于收縮子宮與骨盆腔，著重腰鼓復(fù)原，骨盆腔復(fù)舊，促進(jìn)新陳代謝。

可以增加杜仲作為藥膳使用，用杜仲茶作飲料喝，能促進(jìn)身體恢復(fù)。

盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制的東西少吃，以免出現(xiàn)產(chǎn)后水腫。

避免油膩的食物。

第三周

滋補(bǔ)鞏固

剖腹產(chǎn)第三周飲食原則

增加滋補(bǔ)食材以滿足營(yíng)養(yǎng)所需

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)體力，補(bǔ)血、理氣、預(yù)防老化，幫助女性恢復(fù)肌膚的光滑與彈性。

經(jīng)過(guò)一周的“排泄”及第二周的“收縮”后，第三周起可以吃調(diào)理產(chǎn)后體力最佳的調(diào)養(yǎng)品和進(jìn)行催奶。

食物部分與第一周相同，可以增加一些熱量、食用雞肉、排骨、豬腳等。

避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

第四周

滋補(bǔ)防御

這周堪稱(chēng)新媽媽調(diào)理體質(zhì)的黃金時(shí)期，也是預(yù)防月子不良癥，改善新媽媽體制的重要階段。膳食可以使用酒。

避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色增加深。

月子期間千萬(wàn)別吃這些

盡量不吃反季的水果蔬菜，因?yàn)榉醇镜氖吖麪I(yíng)養(yǎng)含量比當(dāng)季的要差一些，另外也要避免因反季的蔬果含催熟劑等東西，經(jīng)由哺乳影響寶寶健康。

哺乳期的媽媽注意:韭菜、麥芽等有回奶的作用最好不要吃

使寶寶過(guò)敏的食物，如橙子、洋蔥等會(huì)引起寶寶拉肚子、脹氣，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會(huì)造成寶寶過(guò)敏的現(xiàn)象。

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