有新手寶媽，咨詢我說“腹瀉的時候吃點兒益生菌，便秘的時候吃點兒益生菌.....”甚至有一些育嬰師也說不明白益生菌究竟要怎么選擇？

在選擇適合寶寶的益生菌時，可以注意以下幾點：

1. 安全性與可靠性：選擇不含添加劑、活性性能高的益生菌。購買時要警惕假冒偽劣產(chǎn)品，確保產(chǎn)品來源可靠。同時，關注益生菌的儲存條件，如冷藏溫度，以確保其活性。

2. 針對性：不同的菌株、菌種和配比可能具有不同的作用，所以應根據(jù)寶寶的具體需求來選購適合的益生菌。

3. 活菌數(shù)量：活菌數(shù)量是一個關鍵指標，因為只有活的益生菌才能在寶寶腸胃中發(fā)揮作用。查看產(chǎn)品標簽上的活菌數(shù)量信息，并根據(jù)廠家的說明攝入適量的活菌。

4. 專業(yè)醫(yī)師建議：在選擇益生菌時，最好咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見，以確保選擇的產(chǎn)品適合寶寶的身體狀況和需求。

5. 分段營養(yǎng)：不同的年齡階段對營養(yǎng)的需求不同，因此選擇適合寶寶年齡段的益生菌產(chǎn)品。

    此外，在我國通過國家衛(wèi)健委批準應用于人體的益生菌主要有乳酸桿菌屬、雙歧桿菌屬、腸球菌屬、鏈球菌屬、芽孢桿菌、梭菌屬和酵母菌屬等。這些益生菌在調節(jié)腸道微生態(tài)失調方面發(fā)揮了重要作用，并且在其他疾病領域也展現(xiàn)了一定的效果。例如，某些益生菌可以輔助治療肝硬化自發(fā)性腹膜炎，提高嬰兒濕疹的治療效果等。

    總之，在選擇適合寶寶的益生菌時，應注意產(chǎn)品的安全性、可靠性、活菌數(shù)量、針對性以及分段營養(yǎng)等因素，并咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見。同時，了解益生菌的作用和效果，以便更好地為寶寶選擇適合的益生菌產(chǎn)品。