為什么說生氣不喂奶，喂奶不生氣？如何逃脫這個“魔咒”？

發(fā)布時間：[2024-07-13] 閱讀：[159]次作者：萊西暖心家政公司

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生氣是哺乳媽媽難以避免的情緒，但生氣后導致的乳房問題不可忽視。
母乳寶寶通常無需額外補水，因為母乳中約90%是水分，足以滿足寶寶需求。
感冒時可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但媽媽需注意個人衛(wèi)生。
生氣可能導致奶水不足，因為憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，體內(nèi)激素水平變化會抑制泌乳素分泌，減少奶量。
然而，這種回奶是暫時的，一旦激素水平恢復正常，奶量也會恢復。因此，生氣后應(yīng)慢慢調(diào)理，不要焦急，及時追奶。保持心情開朗對增加奶量至關(guān)重要。
吃得越多并不意味著奶水越多。雖然某些食物或食譜可能有助于催奶，但關(guān)鍵是要讓寶寶多吸吮以刺激泌乳。無需刻意食用特定食物來增加奶量。同時，媽媽們無需因?qū)殞毧摁[而完全停食某種食物，只需在最初的一個月內(nèi)盡量避免攝入過多咖啡因即可。隨著寶寶胃腸功能的成熟，媽媽可以逐漸恢復到母乳喂養(yǎng)前的飲食習慣。

寶寶看到媽媽生氣的狀態(tài)會害怕，導致睡不安穩(wěn)、夜醒頻繁等問題。因此，媽媽生氣后應(yīng)平復情緒再喂奶，或安慰寶寶并解釋原因以消除其恐懼感。有情緒是正?，F(xiàn)象，媽媽們不必過于自責，寶爸爸們應(yīng)給予理解和支持。

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