關(guān)于寶寶的睡眠誤區(qū)，看看您有沒有避開？

發(fā)布時(shí)間：[2024-10-15] 閱讀：[99]次作者：萊西暖心家政公司

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優(yōu)質(zhì)睡眠是寶寶健康成長(zhǎng)不可或缺的組成部分。在照顧寶寶的過程中，很多阿姨都會(huì)因?yàn)閷殞毜乃邌栴}頭疼不已，很多睡眠誤區(qū)也會(huì)影響寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。今天，我們一起來看看如何避免那些寶寶的睡眠誤區(qū)。
01 抱著寶寶哄睡
只要寶寶一哭，很多寶爸寶媽和阿姨會(huì)馬上把寶寶抱在懷里哄。尤其在晚上，為了避免寶寶哭鬧，會(huì)抱著寶寶讓寶寶入睡。其實(shí)這樣做對(duì)寶寶的健康會(huì)有一定的不利影響。抱著睡，寶寶在大人懷里身體不能自由舒展，四肢活動(dòng)容易受限，不利于寶寶的身體發(fā)育。另外，抱著睡讓寶寶無(wú)法進(jìn)入深度睡眠，容易驚醒，影響睡眠質(zhì)量，還容易讓寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習(xí)慣。寶寶睡覺時(shí)，最好可以幫他逐步養(yǎng)成獨(dú)立躺在床上，自然入睡的好習(xí)慣。
02 有動(dòng)靜就抱起
我們正常入睡都要經(jīng)過淺層睡眠后才能進(jìn)入深度睡眠。在淺睡眠時(shí)，寶寶會(huì)因?yàn)橐恍┞曇艋蛘咂渌h(huán)境影響，無(wú)意識(shí)發(fā)出輕微哭聲或者四肢輕輕擺動(dòng)，這時(shí)候阿姨如果立刻將寶寶抱起，反而打斷了寶寶的正常睡眠。阿姨應(yīng)仔細(xì)觀察，耐心等待，如果寶寶短時(shí)間內(nèi)自己安靜下來，就不需要阿姨哄睡。如果寶寶發(fā)出猛烈哭泣，則需要阿姨馬上查看是否出現(xiàn)其他狀況。
03 白天累晚上睡得香
很多阿姨會(huì)根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出白天越累，晚上睡得越踏實(shí)的規(guī)律，但這并不適用于嬰兒。嬰兒和成年人不同，他們疲憊時(shí)不但不會(huì)感到困倦，反而還會(huì)讓寶寶的敏感度上升。寶寶已經(jīng)困意十足，但因?yàn)樘v反而睡不著覺、不斷哭鬧。這就需要阿姨合理規(guī)劃寶寶的每日活動(dòng)，動(dòng)靜適宜，避免因?yàn)閷殞毺刍蚓μ渑鏌o(wú)法在夜晚正常入睡。
04 夜間反復(fù)喂奶

很多寶媽和阿姨擔(dān)心寶寶夜里會(huì)感到餓，會(huì)在夜間叫醒寶寶進(jìn)行喂奶。對(duì)于新生兒來說，叫醒喂奶十分有必要。但對(duì)于三個(gè)月及以上的嬰兒來說，不是完全必要。如果寶寶可以連續(xù)睡覺，阿姨則不用叫醒喂食，干擾寶寶的正常睡眠周期。同理，夜間頻繁給寶寶把尿，這種習(xí)慣會(huì)影響寶寶的連續(xù)睡眠和深度睡眠，不利于膀胱儲(chǔ)存尿和排尿反射的建立。

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